Орозого даярдык сизде кандай?

Деги эле орозо кармап көргөнсүзбү? Ниетиңиз кандай? Дагы эле даярданбай жүрсөңүз, биз сизге жардам беребиз…

Анда сөз башынан болсун..

Азыркы учурда курсагы ачка жарды адамды өтө эле сейрек кездештирип калдык. Бардык нерсе жетиштүү болуп, тамак- ашка муктаж адамдар жокко эсе.Сиз күндө эстеп, эсептеп көрүңүзчү канча жолу отуруп — туруп, кирип- чыгып  тамактанып, чай ичесиз?

Конок келсе аларды сыйлап даам таттырып өзүңүз кошо канча  тамактанасыз туурабы?

А коноко той-ашка барып калсаңызчы,анда да ашказанды кыйнайсыз көп тамактанып. Ушинтип кунунуз кайталана берет, ашыкча ысырапчылыка жол берип.Айтайын дегеним Орозо кармоодон эч качан зыян таппайсыз,тескерисинче организимди эс алдырып ашыкча майлардан арыласыз,кан-тамырлар тазаланып иштөө проццеси жакшы калыптанып жакшы иштей баштайт.  Сизде мурда  чарчоо,дем алуу кыйын болгон болсо ,орозо кармагандан кийин кадимкидей өзүңүздү жакшы сезип каласыз.Бул тууралу медицина адистери айтып келишет.

Келиниз ушу жерден озунузго кунумдук МЕНЮ тузуп алыныз. Кантип дейсизби бул оной эле…?

1 күндө саат 8 — 9да туруп,тамактанып жүрсөңүз, бүгүндөн саат 3-4 тө туруп тамактанууга киришиңиз.

2 Оозду бекитип, Бейиштин ачкычы болгон НАМАЗга шашылыңыз.

3. Карангылыктан адамды нурга чыгарган ыйык «Куран» китебин ачып окуңуз.

Билбесеңиз үйрөнүңүз.Аракет кылыңыз… күчүңүз жетишинче.

4. Эми колунузга тасбих алып зикр чала баштаныз.

5. Кунумдук жумушунузду аткара билиниз.

6. Ушакты эмес, намазды убагында кылыныз.

✅ Кулагыңызга күмүш сырга!

Күндө футбол же теле сериал көрүп уйкуга кетсеңиз аны «таравих» намазына алмаштырыңыз.

Түндө бир канча убакыт интернетте отурсаңыз, көңүлдү бейишке жетелеген тахаджуд намазына буруңуз, Куранды хатм кылыңыз, эч эле болбосо каза болгон намазды окуңуз!

?Эске алыңыз орозо кармаганынызды бироого милдет кылбаныз!

?Сак болуңуз!  Ушак айтып жамандап уят болуп, бекер ачка жургон адамдан болуп калбаныз!

? Мен сизге суктанып турам. Кандай гана бактылуу үммөт болор элеңиз ээ аткарсаңыз!

Күнүңүз ушинтип өтүүнү кааласаңыз, анда чамдаңыз!

И Баса садака болгон жылмаюну  унутпаныз! Башкалар менен  болушууну дагы?.

Эми сиз чындап эле орозого даярсыз!

?  Нуриза Мухтар кызы

 Орозоңуздар кабыл болсун!

? «БАКТЫЛУУЛУК ФОРМУЛАСЫ»

? Одноклассники: http://ok.ru/formulasy

? Facebook: http://facebook.com/formulasy

? Вконтакте : http://vk.com/formulasy

? Instagram : http://instagram.com/formulasy

? Блог : http://formulasy.blogspot.com/

? Twitter : http://twitter.com/formulasy

? Google+ : http://plus.google.com/+formulakg

? YouTube: http://www.youtube.com/formulakg

?+996 773 882 303‬

? ‪+996 773 460 482‬

?‪ +996 700 334 493‬