Ден-соолукПайдалуу кеңештер

Окумуштуулар: көп жашоо үчүн көп басыш керек

Гарварддагы  медицина окуу жайынын  окумуштуулары ден соолукту чыңдап, өлүмдү азайтуу үчүн күнүнө 10 миң кадам жасоо керек экенин аныкташкан.

Иликтөөнүн жыйынтыгы The New York Post гезитине жарыяланды.   Анда адистер 4 жыл катары менен  62 ден 101 чейинки курактагы 16 миң аялдын жашоосун изилдешкен.

Бул  учурда аялдарга кадамын жана кыймылдаган ылдамдыгын санаган трекер таратышкан. Жыйынтыгында  2 миңдин тегерегинде кадам жасаган аялдар өлүмгө дуушар болушкан. Ал эми 4 миң кадамдан ашык  баскандардын көрсөткүчү  алда канча жакшы  экени аныкталган.

Ачкыч сөздөр
Улантуу
WhatsApp группабызга кошулуңуз!

Эми биздин маалыматтарды Whatsapp аркылуу окуй аласыздар.

Бизге жазылуу үчүн +996700334493 номерине кайрыңыздар!

-БАКТЫЛУУЛУК ФОРМУЛАСЫ-

Тектеш темалар

Жооп калтыруу

Сиздин электрондук почтаңыз жарыяланбайт.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
Close
Close